وڌيڪ رهڻ چاهيندا آهن؟ فطرت جي موڪل وٺو

فطري موڪل
فطري موڪل

وڌيڪ تحقيق جي بنياد تي صحت جي فائدن جي ثبوت سان مناسب آرام ۽ فطرت ۾ گذاريل وقت، تازي هوا ۾ موڪلون اڳي کان وڌيڪ پرڪشش لڳي ٿي.

صحت جي ڳولا ڪندڙ جيڪي تاريخي لٿينيا جو دورو ڪري رهيا آهن Druskininkai ۾ ٻن سؤ سالن کان وڌيڪ عرصي تائين ان جي ثبوت جي ضرورت نه هئي جيڪا سائنسدانن اسان کي تازو ٻڌايو آهي - فطرت ۾ موڪلن ۽ ڊگهي زندگي جي وچ ۾ سڌو سنئون تعلق آهي.

تازو ئي پيش ڪيل هيلسنڪي بزنسمين جو مطالعو جنهن ۾ فنلينڊ جي 1,222 مرد عملدارن کي چئن ڏهاڪن کان وڌيڪ عرصي تائين فالو ڪيو ويو، اهو معلوم ٿيو ته انهن شرڪت ڪندڙن مان جن پنهنجي طرز زندگي کي بهتر ڪيو، هڪ يا وڌيڪ خطري جي عنصرن کي ختم ڪري، پر ٽن هفتن کان گهٽ عرصي تائين موڪلون ورتيون هيون، انهن جو تعداد 37 ثابت ٿيو. 50 ۽ 80 سالن جي وچ ۾ مرڻ جو سيڪڙو وڌيڪ امڪان انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ جيڪي ٽن هفتن جون ڊگهيون يا ان کان به گهڻيون موڪلون وٺڻ جا عادي هئا.

سائنس اهو پڻ چوي ٿو ته موڪلون مجموعي صحت تي وڌيڪ اثرائتو آهي جيڪڏهن اها فطرت ۾ گذاري وڃي. مثال طور، اسڪاٽ لينڊ ۾ ڊاڪٽر لفظي طور تي انهن جي مريضن کي فطرت جو مشورو ڏئي ٿو ته جيئن انهن جي بلڊ پريشر کي بهتر بڻائي، انهن جي دل جي بيماري ۽ اسٽروڪ جي خطري کي گهٽائڻ، يا انهن جي مجموعي ذهني صحت کي بهتر بڻائي. هڪ ”قدرتي نسخو“ معلومات تي مشتمل آهي ته ڪيئن ٻاهر نڪرڻ هڪ مجموعي علاج جي حڪمت عملي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو - انهي سان گڏ ڪجهه خيالن بابت ته اصل تازي هوا جي علاج دوران ڇا ڪجي.

ڊگھي موڪلن ۽ فطرت جي علاج جي فائدن کان گھڻو اڳ، صحت جي سارسنڀال جي ماهرن کان ايترو وسيع سائنسي ثبوت ۽ مناسب توجه حاصل ڪيو ويو، ڪيترائي يورپي ريسارٽس پنھنجي مھمانن لاءِ فطرت جي سڌي قربت ۾ ڊگھي موڪلون گذارڻ لاءِ مناسب حالتن کي گڏ ڪرڻ جا عادي آھن.

ان لاءِ ھڪڙو مثالي مثال ٿي سگھي ٿو SPA جو ھڪڙو شھر Druskininkai، جيڪو ڏکڻ لٿينيا ۾ واقع آھي. 18 صدي عيسويءَ کان وٺي، Druskininkai پنهنجي معدني پاڻي جي چشمن، علاج واري مٽي، ۽ پائن جي وڻن جي ٻيلن لاءِ دنيا ۾ مشهور آهي. اڄ، Druskininkai ليتوانيا ۾ سڀ کان وڏو SPA ڳوٺ آھي جيڪو SPA تجربن، بحالي، ۽ شفا جي علاج سان گڏ سڄو سال ٻاھرين مشھور پيش ڪري ٿو.

گهڻو ڪري سڏيو ويندو آهي "لٿوانيا جي ڦڦڙن"، ڊروسڪيننڪائي جي تفريحي جاء تي ڪنهن به فطرت جي عاشق لاء هڪ شاندار تجربو پيدا ڪرڻ جي قابل آهي - يا جيڪو صرف پنهنجي "قدرتي نسخو" حاصل ڪيو آهي - ته موڪلن جا ٽي هفتا ڪافي نه هوندا. هر تعجب جي ساراهه ڪريو شهر جي قديم قدرتي ماحول کي پيش ڪرڻو آهي. گهمڻ وارا پائن جي وڻن جي ٻيلن ذريعي سائيڪل هلائي سگهن ٿا، هڪ مرڪزي طور تي واقع ڍنڍ جي چوڌاري گھمڻ، يا ٻيلي ۾ واقع UNO ايڊونچر پارڪ ۾ نيموناس نديء جي ذريعي زپ لائين. Dineika Wellness پارڪ ۾، سياحن کي لطف اندوز ڪري سگهن ٿا ionized ايئر علاج، سج بيڊ، ۽ قدرتي چشمن ۾ غسل.

نه رڳو ڪيترن ئي SPAs پيش ڪن ٿا شفا جي طريقيڪار جو هڪ وسيع سلسلو Druskininkai ۾؛ هتي ناقابل فراموش موڪلن لاءِ بيشمار موقعا آهن جيڪي هتي سرگرم تفريحي عاشقن جي انتظار ۾ آهن. هن ريسٽورٽ ۾ علائقي جو سڀ کان وڏو Aqua پارڪ، جابلو ۽ سائيڪل جي رستن جو هڪ وسيع سلسلو، يورپ جي سڀ کان وڏي انڊور اسڪائينگ سلوپز مان هڪ آهي- جيڪو سڄو سال پهچندو آهي- ۽ ڍنڍ جي پاسي ۾ جهنگلي ساحل جيڪي پائن جي ٻيلن سان گهيريل آهن.

ڇاپو دوست، پي ايڇ ۽ اي ميل

متعلق خبر